Menopauze

 

Advertenties

Overzicht

Paginanaam nog vrij?

Paginanaam
.startvriend.nl

Overgansklachten

Sommige vrouwen merken weinig van de overgang, maar ongeveer 80% van de vrouwen krijgt last van overgangsklachten. In de leeftijd van 52-56 jaar is dat zelfs 95%. Bij een derde van de vrouwen zijn deze klachten zo erg dat het hun functioneren in het dagelijks leven ernstig beperkt.

Informatie over...

Soorten klachten

- Opvliegers (75% van de vrouwen). Dat wil zeggen dat je het opeens ontzettend warm en benauwd krijgt en over je hele lijf zweet.
- Stemmingswisselingen, depressie, angst en prikkelbaarheid.
- Minder zin in sex, het dunner worden van de huid van de vagina en het minder vochtig worden van de vagina bij opwinding .

Overgang en Sex

Het idee dat met de overgang ook de behoefte aan sex verdwijnt klopt niet. Bij het ouder worden kan er wel iets meer prikkeling nodig zijn om opgewonden te raken, maar de meeste vrouwen blijven gewoon plezier houden in het vrijen.

Soorten klachten

- Vet- en gewichtstoename (m.n. heupen, bovenbenen, buik).
- Slapeloosheid (meestal als gevolg van opvliegers, overmatig zweten).
- Hoofdpijn of migraine.
- Incontinentie (ongecontroleerd urineverlies).
- Concentratieproblemen, vergeetachtigheid, geheugenverlies.
- Afname van de botdichtheid.
- Dunner worden van het hoofdhaar en toename van lichaamsbeharing.

Incontinentie tijdens de menopauze

De weefsels van de urineleiders veranderen ook, soms worden vrouwen vatbaarder voor onvrijwillig urineverlies, vooral als bepaalde chronische ziekten of urineweginfecties aanwezig zijn. Inspanningen, hoesten, lachen, het opheffen van zware voorwerpen of gelijkaardige bewegingen die druk op de blaas zetten, kunnen kleine hoeveelheden urineverlies veroorzaken. Het gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging kan hiertoe bijdragen. Het is belangrijk om te weten dat blaasoefeningen een eenvoudige en efficiënte behandeling voor de meeste gevallen kan zijn.

Opvliegers en andere vasomotorische symptomen

Opvliegers zijn het bekendste symptoom van de menopauze. De opvliegers worden veroorzaakt door een veranderde functie van de temperatuurcontrole van het lichaam. Dit is toe te schrijven aan de veranderende hormoonniveaus. Opvliegers kunnen gepaard gaan met zweten, kou, duizeligheid en hartkloppingen.

Overgang

De overgang is een periode in ons leven van groei, van grote veranderingen en grote inzichten. Dat deze periode voor een deel van de groep vrouwen ook gepaard gaat met klachten, in enkele gevallen zeer heftige klachten, is hoogst onaangenaam. En dat is soms nog zacht uitgedrukt. Gelukkig is er aan een aantal klachten wat te doen. Op deze site willen we naast veel informatie dan ook veel handvaten bieden om de overgangsklachten draagbaar te maken. Het is goed om met een positieve blik de toekomst in te kijken.

Slaapstoornissen

Tijdens de menopauze kan men aan slapeloosheid of een verstoorde slaap lijden. Het kan vele vormen aannemen, onder andere moeilijk in slaap vallen en wakker worden tijdens de nacht. Dit slaapgebrek maakt dat men tijdens de dag vermoeid is en men met een aantal kleine ongemakken als gevolg van de gemiste slaap te kampen heeft.

Informatie over...

Slapen - kalmering

Een aantal producten die u kunnen helpen bij het inslaap komen of doorslapen!

- Avena Sativa Complex
- Bach (Rescue Remedy)
- Dormeasan
- Melatonine
- Orthica Tryptofaan
- Valeriaan

Seksuele en genitale problemen

Vaginale droogheid en minder elastische weefsels zijn algemeen voorkomende problemen tijdens de menopauze. Dit komt voor omdat een verminderd oestrogeenniveau ook een invloed heeft op de blaas en vagina. Het kan als gevolg hebben dat men pijn of ongemak ervaart tijdens de seksuele betrekkingen. De interesse in seksuele betrekkingen kan dalen en er bestaat meer nood aan seksuele stimulatie om een orgasme te bereiken. Het kan helpen om glijmiddelen te gebruiken. Later in de menopauze kunnen ernstigere symptomen opduiken. Met het ouder worden, zullen de wanden van de vagina dunner worden, droger, minder elastisch en kwetsbaarder voor besmetting.

Stimuli

Bij Amor Amor zijn we zeer toegewijd om u de beste selectie van erotiekproducten, online films en mobile fun aan te bieden, in combinatie met de beste service en snelle, veilige en discrete levering. De stijlvolle en sexy website is geschikt voor iedereen, zodat u op een nette manier en zonder gene veilig kunt shoppen.

Wat doet Promensil?

- helpt bij acute overgangsverschijnselen zoals opvliegers, nachtelijk transpireren en stemmingswisselingen
- ondersteunt de algehele conditie
- helpt voor behoud van botconditie
- helpt voor behoud van cholesterolgezondheid

Aderverkalking en menopauze

Mannen hebben meer last van hart- en vaatziektes maar maar na de menopauze verhoogt het risiso voor vrouwen aanzienlijk. Oestrogeen, dat tijdens de menopauze vermindert, heeft een gunstige invloed op de bloedvaten en het lipoproteïne profiel.

Osteoporose en menopauze

De menopauze gaat meestal gepaard met een verhoogd risico of osteoporosis. Zowel mannen als vrouwen verliezen bij het ouder worden botmassa. Bij vrouwen na de menopauze verloopt de afname van de botmassa sneller.

Geheugenverlies

Vrouwen die de menopauze naderen klagen vaak over geheugenverlies en een onvermogen om zich nog goed te concentreren. Dit zijn normale symptomen van de menopauze en wordt door de lage oestrogeenniveaus veroorzaakt.

Informatie over...

Voeding

Waarom hebben Japanse vrouwen geen last van de overgang? Omdat zij zoveel soja eten zeggen wetenschappers. Een gezond voedingspatroon heeft wel degelijk een positieve invloed. Minder koffie, suiker en alcohol, meer groenten, vruchten en granen doen bijvoorbeeld opvliegers afnemen.

Informatie over...

De psychologie van de overgang

De overgang kan ons niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk behoorlijk uit balans brengen. Het is dus niet zo vreemd dat we ons wel eens afvragen waar dit allemaal toe dient. Een psychologe en een aantal ervaringsdeskundigen geven hun visie op deze moeilijke vraag.

Informatie over...

Blijf bewegen!

Veel bewegen! Liefst in de buitenlucht. Door te bewegen wordt de aanmaak van botweefsel gestimuleerd en zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D in ons lichaam. Dat zorgt ervoor dat calcium beter wordt opgenomen. Welke sporten zijn dé ideale ‘overgangssporten’?